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Author: Stanley Popovich Autor: Stanley Popovich
At some point in time, you feel lost and confused. An einem gewissen Punkt in der Zeit, Sie fühlen sich verloren und verwirrt. No matter what you do, your worries and fears are bothering you. Egal, was Sie tun, Ihre Sorgen und Ängste nerven Sie. In these particular cases, some people may turn to alcohol or other substances to manage their worries and stresses. In diesen besonderen Fällen, einige Leute Mai wiederum zu Alkohol oder anderen Stoffen zu verwalten ihre Sorgen und betont. Using alcohol or taking drugs will not take away all of your problems. Mit Alkohol oder Drogen nehmen wird nicht nehmen alle Ihre Probleme. You might feel better now, but down the road you will feel worse. Sie können sich besser fühlen, aber auf dem Weg werden Sie das Gefühl schlechter. So what do you do to manage your fears and worries? Also, was tun Sie, um Ihre Ängste und Sorgen? The key is in how you manage your stresses and worries. Der Schlüssel ist, wie Sie Ihre Belastungen und Sorgen. Here are some ways in how to manage your fears and anxieties. Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie in Ihre Befürchtungen und Ängste. Get some help. Holen Sie sich Hilfe. Discussing your problems with a counselor can go a long way in overcoming your fears and anxieties. Diskussion über Ihre Probleme mit einem Berater gehen können ein langer Weg bei der Überwindung Ihrer Ängste und Sorgen. By getting some help, you will learn better ways to deal with your problems. Mit etwas Hilfe bekommen, erfahren Sie bessere Möglichkeiten, sich mit Ihren Problemen. In the long run, you will be successful in dealing with your future problems if you get professional help. Auf lange Sicht, werden Sie erfolgreich im Umgang mit Ihrer Zukunft Probleme bekommen, wenn Sie professionelle Hilfe. Do not try to get rid of all of your worries at the same time. Versuchen Sie nicht, loszuwerden alle Ihre Sorgen zur gleichen Zeit. Determine which of your worries bothers you the most and try to tackle that one first. Bestimmen Sie, welche Ihrer Sorgen Sie stört die meisten, und versuchen Sie es zu bewältigen, dass ein erster. When you are able to manage this particular worry then go on to the next one. Wenn Sie in der Lage sind, diese besondere Sorge dann gehen Sie zum nächsten ein. Do not put everything on your plate at the same time. Sie nicht alles, was auf dem Teller zur gleichen Zeit. Take it one step at a time. Nehmen Sie es ein Schritt zu einer Zeit. Do not try to determine what may or may not happen later on. Versuchen Sie nicht, um zu bestimmen, welche Mai oder Mai nicht passieren später auf. Just focus on the present and do not look too far ahead. Nur auf die Gegenwart und nicht schauen zu weit voraus. Take care of your current problems and do not focus down the road. Achten Sie darauf, Ihre aktuellen Probleme und nicht Schwerpunkt auf dem Weg. Use your energy to deal with your curent problems. Nutzen Sie Ihre Energie, um mit Ihrer aktuellen Probleme. Begin to learn what works in managing your worries. Beginnen zu lernen, was funktioniert bei der Verwaltung Ihrer Sorgen. For instance, you have a lot of anxiety and you decide to read a book to feel better. Zum Beispiel, Sie haben eine Menge Angst und Sie sich dazu entschließen, ein Buch lesen, um sich besser fühlen. The next time you feel anxious you can read another book because reading made you feel better the last time. Das nächste Mal, wenn Sie fühlen sich ängstlich können Sie ein anderes Buch gelesen, weil Lesung, die Sie sich besser fühlen der letzten Zeit. Challenge your negative thinking with positive statements and realistic thinking. Fordern Sie Ihre negativen Gedanken mit positiven Aussagen und realistisch denken. When encountering thoughts that make your lonely or depressed, challenge those thoughts by asking yourself questions that will maintain objectivity and common sense. Bei der Begegnung mit Gedanken, um Ihren einsam oder deprimiert, Herausforderung, diese Gedanken, indem er sich selbst Fragen, die Aufrechterhaltung der Objektivität und der gesunde Menschenverstand. For example, some people may think that if they are alone at the present time then they will always be alone. Zum Beispiel, manche Leute vielleicht denken, dass, wenn sie alleine sind zum gegenwärtigen Zeitpunkt dann werden sie immer allein. This is not true. Das ist nicht wahr. Even if your alone today does not mean that you will be alone all the time. Selbst wenn Ihr heute allein bedeutet nicht, dass Sie sich allein die ganze Zeit. No one can predict the future with one hundred percent accuracy. Niemand kann voraussagen, die Zukunft mit hundert Prozent Genauigkeit. Remember that using alcohol or other substances will only make things worse for you. Denken Sie daran, dass mit Alkohol oder anderen Substanzen werden die Dinge nur noch schlimmer für Sie. Instead of using these things, get some help and practice using constructive techniques in managing your fears. Anstatt mit diesen Dingen, erhalten Sie Hilfe und Praxis mit konstruktiven Techniken bei der Verwaltung Ihrer Ängste. It will take some hard work and lot of patience. Es wird noch einige harte Arbeit und viel Geduld. The key is to be persistent and be committed in trying to solve your problem. Der Schlüssel ist persistent und gebunden werden bei dem Versuch zur Lösung Ihres Problems.
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