Water and Sunlight Helps to Clear Acne El agua y la luz solar ayuda a despejar el acné

The Negative Calorie Diet (tm) La dieta de calorías negativas (tm)
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Article source: http://allwomencentral.com/ . Artículo fuente: http://allwomencentral.com/. Used with author's permission. Usado con permiso del autor.

Drink More Water Beba más agua

The skin stores around 12% water. La piel de las tiendas alrededor del 12% de agua. It is important to maintain this amount with the correct amount of good fat to keep your skin from getting acne. Es importante mantener esta cantidad con la cantidad correcta de grasa buena para mantener su piel de obtener el acné. You need to drink around 2 quarts of distilled water every day. Es necesario beber alrededor de 2 cuartos de galón de agua destilada cada día. If you are not drinking this amount, just start increasing the amount that you do drink. Si usted no está bebiendo esa cantidad, sólo comenzará a aumentar la cantidad que usted bebe.

Drinking water helps you get rid of toxins in the blood. Agua potable le ayuda a deshacerse de toxinas en la sangre. By drinking water, you will urinate more and more toxins will be eliminated. En agua potable, que orinar más y más toxinas serán eliminadas. The cleaner your blood the healthier your skin will be and your will not have a problem with acne. El limpiador de la sangre de la piel más saludable será su voluntad y no tiene un problema con el acné.

Use glass containers when buying distilled or reverse osmosis water. Utilice envases de vidrio la hora de comprar destilada o agua de ósmosis inversa. Try to avoid using plastic containers for water since plastic containers contain chemicals, left in the container walls during manufacturing, which leaches out into the water. Trate de evitar el uso de recipientes de plástico para el agua, puesto que los contenedores de plástico contienen los productos químicos, a la izquierda en las paredes del contenedor durante el proceso de fabricación, que se filtra a cabo en el agua.

If you are drinking fresh juices, you will also be getting water from these juices. Si bebe zumos naturales, que también será obtener el agua de estos jugos. Drinking sodas is not drinking water. Beber sodas no es agua potable.

Here's a few things you do to help you drink more water or to make the water healthier. Aquí hay unas pocas cosas que hacer para ayudarle a beber más agua o para hacer el agua más saludable. Find a 16 or 32 oz glass container and add distilled water. Buscar un 16 o 32 oz contenedor de vidrio y añadir agua destilada. Then add one of the following nutrients: A continuación, agregue uno de los siguientes nutrientes:

* A few drops of Alkalife. * A algunas gotas de Alkalife. This solution changes the pH of the water from 7 to 8 and also activates the water with its electrolytes - sodium and potassium. Esta solución cambia el pH del agua de 7 a 8 y también se activa el agua con su electrolitos - sodio y potasio.

* Squeeze the juice of one lemon into the water. * Apriete el jugo de un limón en el agua. Do not add sugar. No agregue azúcar. A few drops of honey may be ok. A algunas gotas de miel puede ser ok.

* Squeeze the juice of one lemon into the water and add up to one teaspoon of powdered MSM. * Apriete el jugo de un limón en el agua y añadir hasta una cucharadita de polvo de HSH. MSM is excellent for the skin disorders such as acne. HSH es excelente para los trastornos de la piel como el acné. It makes the skin cells more flexible, allowing more nutrients to go into and out of the cells, and its anti-inflammatory. Esto hace que la células de la piel más flexible, permitiendo que más nutrientes a la entrada ya la salida de las células, y su anti-inflamatorio. MSM is also excellent in activating peristaltic action and will prevent constipation. MSM es también excelente en la activación de la acción peristáltica y prevenir el estreñimiento.

* Put 2 oz of mangosteen into the water. * Coloque de 2 oz mangostán en el agua. Mangosteen is an over all body tonic. Mangostán es sobre todo un cuerpo tónico. It works on all parts of the body and will help keep you regular. Funciona en todas las partes del cuerpo y le ayudará a mantenerse regular.

You can also choose to add your favorite nutritional flavor to give water an additional value. También puede optar por añadir su favorito nutricional sabor a dar agua un valor adicional.

Chose one of these natural additives for your water and drink this water little by little all day long. Elija uno de estos aditivos naturales para su abastecimiento de agua y beber esta agua poco a poco durante todo el día. This is one more thing you can do to get rid of acne, improve your skin texture or to keep the nice skin you already have. Esto es una cosa más que usted puede hacer para deshacerse del acné, mejorar la textura de su piel o para mantener la piel bonita que ya tiene.

Get Some Sunshine Consigue algunos sol

One more thing you can do for your skin is to get more natural light. Una cosa más puede hacer por su piel para obtener más luz natural.

Expose your face to plenty of sun and air. Expone su cara a la abundancia de sol y el aire. This helps your skin to heal faster. Esto ayuda a la piel para sanar más rápido. But don't purposely place your face in the sun, but remaining in the shade and open outdoors gives you plenty of sun and air. Pero no lugar a propósito de su cara en el sol, pero que permanecen en la sombra y abierta al aire libre le da mucho el sol y el aire.

At least 20 - 40 minutes a day in the outdoors is necessary for you to get sufficient vitamin D for you daily needs. Por lo menos 20 a 40 minutos al día en el al aire libre es necesario para obtener suficiente vitamina D para usted necesidades diarias.

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