The Vertical Project. Le projet vertical.
Why Increase Your Vertical Leap by 6-12 Inches, When You Can Double It? Pourquoi augmenter votre saut vertical de 6.12 pouces, alors que vous pouvez double-il?
Author: John Phung Auteur: John Phung
Article source: http://www.sportspitt.com/ . Article source: http://www.sportspitt.com/. Used with author's permission. Utilisé avec la permission de l'auteur. Mirrors, mirrors, mirrors… One thing that you'll notice about any health club is that they're full of mirrors! Miroirs, des miroirs, des miroirs ... Une chose que vous verrez sur les club de santé est qu'ils sont plein de miroirs! In the weight room, change room, cardio room and everywhere else you'll find walls of large, full length mirrors. Dans la salle de musculation, vestiaires, salle de cardio et de partout ailleurs, vous trouverez de grands murs, des miroirs pleine longueur. Mirrors allow members to view their reflection and inspect their exercise form, and determine whether they're progressing with their workout program. Miroirs permettre aux membres de voir leur réflexion et à inspecter leur forme exercice, et de déterminer si ils progressent avec leur entraînement program. Mirrors for home gyms are less common, but they can serve as a valuable evaluation and motivational tool as well. Rétroviseurs d'origine pour les salles de sport sont moins fréquentes, mais elles peuvent servir comme une évaluation et outil de motivation ainsi. Exercising in your home gym that is equipped with mirrors allow you to view your exercise form to make sure that it is correct. L'exercice de votre maison en salle de gym qui est équipé avec des miroirs vous permettent d'afficher votre forme à l'exercice, assurez-vous qu'elle est correcte. With a mirror you can visually determine whether you're cheating during an exercise, rounding your back or anything else that you shouldn't be doing. Avec un miroir, vous pouvez déterminer visuellement si vous êtes tricherie au cours d'un exercice, l'arrondi du dos ou n'importe quoi d'autre que vous ne devriez pas faire. As you're performing your set, a mirror provides a visual feedback where you can check your form and posture, and make any necessary corrections. Comme vous êtes l'exercice de votre série, un miroir fournit une rétroaction visuelle où vous pouvez vérifier votre forme et de posture, et faire toutes les corrections nécessaires. If you're exercising at home and you don't have a mirror, it can be difficult to determine this by feel alone. Si vous êtes l'exercice à la maison et que vous n'avez pas un miroir, il peut être difficile de déterminer ce par se sentir seul. Mirrors in your home gym can also serve as a tool to track your progress. Miroirs dans votre salle de gym peuvent également servir comme un outil pour le suivi de vos progrès. Consistently working out over time will produce noticeable results, and if you see that in the mirror, you'll be more motivated to push harder! Toujours plus de travail à temps de produire des résultats, et si vous voyez que dans le miroir, vous serez plus motivés à pousser plus fort! You can always wait until you're finished your exercises and look at yourself in the bathroom mirror, but this does not have the same effect compared to seeing yourself in the mirror while working out. Vous pouvez toujours attendre jusqu'à ce que vous avez terminé vos exercices et vous regarder dans le miroir de salle de bains, mais ce n'est pas le même effet par rapport à vous voir dans le miroir tout en travaillant à. Additionally, just seeing your muscles pumped from lifting weights and noticing the progress you've made inspires and motivates you to keep on going. En outre, il suffit de voir vos muscles pompée de la levée de poids et de constater les progrès que vous avez fait inspire et vous incitent à vous d'assurer le service. Overall, a mirror in your home workout room can help you with your form during exercise, allow you to visually track your progress and motivate you to achieve greater results. Globalement, un miroir dans votre salle peut vous aider avec votre formulaire au cours de l'exercice, vous permettent de visualiser le suivi de vos progrès et vous motiver à obtenir de meilleurs résultats. Don't workout at home without one! Ne pas travailler à la maison sans un! About The Author A propos de l'auteur John Phung is a certified personal trainer and writer for http://www.quick-change-adjustable-dumbbells.com , your online resource for Power Block adjustable dumbbells , Bowflex dumbbells , and more. John Phung est un entraîneur personnel certifié et écrivain pour http://www.quick-change-adjustable-dumbbells.com, votre ressource en ligne pour le bloc d'alimentation réglable haltères, haltères Bowflex, et plus encore.
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