Burn The Fat Feed The Muscle. フィードは、脂肪が筋肉に書き込む。
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Author: John Phung 著者：ジョンPhung
Article source: http://www.sportspitt.com/ . 記事のソース： http://www.sportspitt.com/ 。 Used with author's permission. 著者の許可を得て使用されます。 Mirrors, mirrors, mirrors… One thing that you'll notice about any health club is that they're full of mirrors!ミラーは、ミラーミラー... 1つの事は何かに気付くでしょうヘルスクラブについては、ミラーの完全なんです！ In the weight room, change room, cardio room and everywhere else you'll find walls of large, full length mirrors.重量ルームでは、変更ルーム、カーディオルーム、どこにでも他大で、フルミラーの壁の長さをご確認いただけます。 Mirrors allow members to view their reflection and inspect their exercise form, and determine whether they're progressing with their workout program.メンバーの反射を表示するには、その運動のフォームを点検、ミラーを許可するかどうかはトレーニングプログラムで進行して決定します。 Mirrors for home gyms are less common, but they can serve as a valuable evaluation and motivational tool as well.ホームジム用ミラーあまり一般的ですが、貴重な評価と動機付けのツールとしても使用できます。 Exercising in your home gym that is equipped with mirrors allow you to view your exercise form to make sure that it is correct.それに装備されているご自宅のジムで運動をすることが正しいことを確認するための運動フォームを表示することができますミラー。 With a mirror you can visually determine whether you're cheating during an exercise, rounding your back or anything else that you shouldn't be doing.を視覚的に運動中にカンニングしているかどうかを決定することができる鏡、背中がすることになるか、何かを丸めてはならない。 As you're performing your set, a mirror provides a visual feedback where you can check your form and posture, and make any necessary corrections.お客様の設定を実行しているとして、鏡、視覚的なフィードバックがあなたのフォームと姿勢をチェックすることができますを提供して、必要な修正を行います。 If you're exercising at home and you don't have a mirror, it can be difficult to determine this by feel alone.自宅で運動している場合は、鏡がない場合は、これが困難であることを確認するだけで感じている。 Mirrors in your home gym can also serve as a tool to track your progress.ご自宅のジムでミラーも進歩を追跡するためのツールとしての役割を果たすことができます。 Consistently working out over time will produce noticeable results, and if you see that in the mirror, you'll be more motivated to push harder!常に時間をかけて顕著な成果を生むだろうし、作業をする場合は、鏡で、より多くのハードにプッシュする動機となるでしょうを参照してください！ You can always wait until you're finished your exercises and look at yourself in the bathroom mirror, but this does not have the same effect compared to seeing yourself in the mirror while working out.まで、お客様の練習を終えると、自分では、浴室鏡を見るのはいつでも待つことができますが、これは、鏡に映った自分を見ながら作業を比較し、同じ効果があるものではありません。 Additionally, just seeing your muscles pumped from lifting weights and noticing the progress you've made inspires and motivates you to keep on going.また、お客様の筋肉の重みを加えたの進歩に気付いて解除から励起さを見て刺激していく上での動機を維持する。 Overall, a mirror in your home workout room can help you with your form during exercise, allow you to visually track your progress and motivate you to achieve greater results.全体的に、ご自宅のトレーニングルームで運動中に鏡をフォームでは、視覚的に進捗状況を追跡すると、より大きな成果を達成するためにモチベーションを許可することができます。 Don't workout at home without one! 1つのワークアウトせずに家ではないよ！ About The Author 著者について John Phung is a certified personal trainer and writer for http://www.quick-change-adjustable-dumbbells.com , your online resource for Power Block adjustable dumbbells , Bowflex dumbbells , and more.ジョンPhungの認定パーソナルトレーナーと作家http://www.quick-change-adjustable-dumbbells.comは 、電源ブロック調整可能なダンベル、 Bowflexダンベル用の オンラインリソース 、および詳細。
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