	Search our Articles私たちの記事を検索 Titlesタイトル Titles & descriptionsタイトル＆説明

My Videos マイ動画

Using Alcohol Or Taking Drugs Will Not Take Away Your Worries薬物やアルコールを使用していない離れを心配する

The Negative Calorie Diet (tm) の負のカロリーの食事（ TM ）の
Sales of The Negative Calorie Diet weight loss eBook (Win95/98/Me2000/Xp/Nt and Mac)カロリーの食事は、負の減量電子ブックの販売（ Win95/98/Me2000/Xp/NtとMac ）

Author: Stanley Popovich 著者：スタンリーポポビッチ

At some point in time, you feel lost and confused.時間にいくつかの時点で、戸惑いを覚えると混乱している。 No matter what you do, your worries and fears are bothering you.何かに関係なく、お客様の悩みや不安をご迷惑している。 In these particular cases, some people may turn to alcohol or other substances to manage their worries and stresses.これらの特定のケースでは、一部の人や他の物質への懸念をアルコールとストレスを管理するために有効にすることがあります。 Using alcohol or taking drugs will not take away all of your problems.アルコールや薬物を使用して、すべての問題を取り上げることはありません。 You might feel better now, but down the road you will feel worse.あなたがよくなりましたが、ダウンを悪化さを感じることができる道を感じることがあります。 So what do you do to manage your fears and worries?それで、あなたはあなたの不安や心配を管理するために行うのですか？ The key is in how you manage your stresses and worries.キーをどのようにストレスや不安を管理している。 Here are some ways in how to manage your fears and anxieties.ここではどのように恐怖や不安を管理するためにいくつかの方法があります。 Get some help.助けを呼んで。 Discussing your problems with a counselor can go a long way in overcoming your fears and anxieties.カウンセラーを使用して問題についての議論を恐怖と不安を克服するには長い道を行くことができます。 By getting some help, you will learn better ways to deal with your problems.いくつかの助けを得ることにより、お客様の問題に対処するより良い方法を学びます。 In the long run, you will be successful in dealing with your future problems if you get professional help.専門家の助けを得る場合は長期的には、お客様の将来の問題に対処することに成功されます。 Do not try to get rid of all of your worries at the same time.しないでくださいになると同時に、すべてのお客様の心配を取り除く。 Determine which of your worries bothers you the most and try to tackle that one first.あなたの心配がとがめると、 1枚の場合は、一番最初に取り組むにして決定します。 When you are able to manage this particular worry then go on to the next one.この後に、次の1つに行く気に特定管理することができます。 Do not put everything on your plate at the same time.お皿で同時にすべてを挿入しないでください。 Take it one step at a time.一度に1つのステップてください。 Do not try to determine what may or may not happen later on.何が起ころうと判断したりしないでください後に発生することはできません。 Just focus on the present and do not look too far ahead.わずかにピントを合わせると現在もはるかに前を見ることはありません。 Take care of your current problems and do not focus down the road.あなたの現在の問題の注意を払ってください道路を集中していません。 Use your energy to deal with your curent problems.あなたの海流の問題に対処するためのエネルギーを使用してください。 Begin to learn what works in managing your worries.あなたの心配事を学ぶことで作品の管理を開始します。 For instance, you have a lot of anxiety and you decide to read a book to feel better.たとえば、不安がたくさんある方が良いと感じるように本を読むことに決める。 The next time you feel anxious you can read another book because reading made you feel better the last time.次回からの読み取り方が良いの最後の時間を感じて、別の本を読むことができます不安を感じる。 Challenge your negative thinking with positive statements and realistic thinking.肯定的な発言と現実的な思考とチャレンジに否定的な思考。 When encountering thoughts that make your lonely or depressed, challenge those thoughts by asking yourself questions that will maintain objectivity and common sense.発生時には、お客様の寂しい思いや落ち込んで、これらの考えを自分の課題は、客観性と常識を維持する質問をしています。 For example, some people may think that if they are alone at the present time then they will always be alone.たとえば、一部の人々と思うことがある場合は、単独では存在している時には常に一人である。 This is not true.これは正しくありません。 Even if your alone today does not mean that you will be alone all the time.今日の場合でも、お客様一人一人というわけではないことは、すべての時間である。 No one can predict the future with one hundred percent accuracy.誰も100 ％の精度では、将来を予測することができます。 Remember that using alcohol or other substances will only make things worse for you.は、アルコールや他の物質を使用してあなたのためだけのものを悪化させるので注意してください。 Instead of using these things, get some help and practice using constructive techniques in managing your fears.その代わり、これらのものを使用して、いくつかの助けと実践の建設技術を用いてお客様の不安を管理する。 It will take some hard work and lot of patience. 、いくつかのハードワークと忍耐がかかると思われる。 The key is to be persistent and be committed in trying to solve your problem.キーは、永続的にお客様の問題を解決しようとしているに専心する。